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求医不如求己(全二册)
一千万读者的口碑铸就
作者:中里巴人 /著  
出版:江西科学技术出版社
ISBN:9787539056883 版次:第 1 版
开本:16 印张:29
出版日期:2017-1-1 页数:464
浏览次数:731  次 用纸:
定价:78  元 优惠价:54.6  元 节省:23.4  元
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作者简介:

中里巴人

1968年生人,长于北京胡同,土生土长的北京人。

祖辈为医,父辈习武,医武相参,广有心得。十年前开始出版《求医不如求己》系列,开创了中国养生文化的新时代。

“中里巴人”一名,源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。愿将中国养生文化传遍千家万户。一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。
内容简介:

关于《求医不如求己》全新修订典藏版(上、下)

这是一套读后马上想去做,做后就能对自己的身体充满自信,还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。

历经10年的身体力行,作者中里巴人先生对10年前的心血之著《求医不如求己(1、2、3、4)>内容大道至简地删减组合,浓缩精华,使其更有针对性、更简单、更有效,其终极目的就是要让人人都能让自己的身心变得强大起来……

本典藏版上册里的家传养生功法,“从易到难,您可自由选择。有针对防病的,如推腹法,取嚏法、壁虎爬行法;有着重强壮身体的,如跪膝法、震动尾闾法;还有防止衰老、延年益寿的,如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外,着重美容的梳头法,着重减肥的敲带脉法,着重睡眠的转脚腕法,都可以随机选用,法无高下,适合自己的,就是最好的。

生命是自己的,把时间花在健康上是最划算的投资。拥有了健康,您才能真正拥有一切。

本典藏版下册专论经络养生之道,里面方法很多,不用每种都做,只做自己喜欢的,愿意坚持的。喜欢和坚持,就是养生的秘诀。

经络养生,学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会,不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在每个人身上,您随时随地都可以自己学习,自己感觉,自己摸索,自己创新。

所有方法,虽然简单,但也要花点儿功夫,坚持一段时间,才会效果明显。只有健康才能真正地自信,才是全家人的幸福。

 
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