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自我关怀
把自己照顾好,是你对这个世界最大的贡献
作者:[德]克里斯汀娜•布莱勒 /著  刘晓/译
出版:北京联合出版社
ISBN:9787550293601 版次:第 1 版
开本:32 印张:6.25
出版日期:2017-1-1 页数:200
浏览次数:680  次 用纸:
定价:39.9  元 优惠价:27.93  元 节省:11.97  元
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作者简介:

克里斯汀娜•布莱勒(作者)

爱丁堡大学哲学博士、临床心理学博士、静观自我关怀中心董事会成员、培训师。她师从静观自我关怀创始人克里斯托弗·肯·杰默和克里斯汀·奈弗,擅长用基于静观和关怀的措施干预、辅助复杂的精神障碍治疗。

 

刘晓(译者)

北京外国语大学德语系博士毕业,现为中国传媒大学德语系讲师,曾翻译作品二十余部。

内容简介:

人生成长的每个阶段,这本书都可以帮到您!

如果您符合下列情况中的任何一条,那么这本书就是写给您的:

l  经常对自己、对生活都不满意?

l  总是觉得得不到满足?

l  对自己的错误或弱点思考得过多,却从未在实际行动上有过改变?

l  害怕失败与拒绝?

l  尝试着用冷酷无情的批评来激励自己,却收不到预期的效果?

l  无视自己的需求与界限,并深受其害?

l  陷入过度的工作、忧虑、饮食或其他让人分心的事务中,损害自己的身体与精神健康,却将欢乐拒之门外?

l  因而,想要安心,学习好好与自己相处的智慧?

如果是这样,那么衷心欢迎您打开这本书,与我们一同踏上自我关怀的旅程。什么是自我关怀?就是当我们面对困苦与磨难时,能够像对待所爱的人或其他陷入困境的人那样,充满善意地关怀与照料自己的能力。

要知道,自我关怀是人类生存下去的必要条件,也是应对人生大小苦难的唯一方式。

 
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