第一章 对自己负责任，是一切向上心的出发点

子非鱼，安知鱼之乐：每个人的世界都由自我伸张而成

谈立志：成功是我的成功，失败也是我的失败

谈青年的心理病态：对自己负责任，是一切向上心的出发点

精进的程序：自己要说的话是否从心所欲地说出，只有自己知道

谈交友：你自己是什样的人，就会得到什样的朋友

第二章 记得绿罗裙，处处怜芳草

情人眼底出西施：只要能欣赏，都是一样的美

谈美感教育：真善美具备，人生才完美

无言之美：世界之所以美满，就在有缺陷、有希望的机会

记得绿罗裙，处处怜芳草：美感起于直觉，不带思考，联想却不免带有思考

第三章 万物皆自得

谈冷静：冷静的人才能静观，才能发现“万物皆自得”

谈摆脱：成功的秘诀就是认定一个目标，便专心致志地向那里走

朝抵抗力最大的路径走：生命就是一种奋斗，不能奋斗，就失去了生命的意义和价值

谈理想的青年：人家既可以做得到，我就没有理由做不到

选择与安排：与其用有限的力量于十件事上而不能把任何一件事情做好，不如以同样的力量集中在一件事上，把它做得斩钉截铁

谈在卢佛尔宫所得的一个感想：遇见一种工作不仅要估量它的成功如何，还有问它是否由努力得来

第四章 生生不息的趣味才是活的趣味

谈休息：人须有生趣才能有生机

文学的趣味：生生不息的趣味才是活的趣味

生命：刹那中自有终古，微尘中自有大千

漫谈日记：记日记和读日记都永远是一件有趣的事

谈读诗与趣味的培养：能欣赏诗的人绝不会觉得人生是一件干枯的东西

第五章 人生苦恼起于演，人生解脱在看

悲剧与人生的距离：悲剧中有人生，人生中却不必有悲剧

诗人的孤寂：我们身旁都围着许多“相识”的人，其实我们又何尝“看见”彼此呢？

看戏与演戏——两种人生理想：人生苦恼起于演，人生解脱在看

“舍不得分手”：大家行尸走肉似地在悲剧生活中翻来复去，而没有意识到自己是在演悲剧

谈恐惧心理：能引起恐惧的危险情境大抵不是绝境

第六章 欣赏一部书，就应该在心里再造一部书

大人者不失其赤子之心：没有创造就不能有欣赏

空中楼阁：在诗的微妙境界，我们尤其不可拘虚绳墨

我与文学：许多人的厄运在不学而求创造，也有许多人的厄运在安心模仿而不求创造

只言片语妙天下：所谓漂亮并非指滔滔雄辩，而是指微妙精巧，耐人寻味