14堂实用心理练习，带你走出破裂人际中的“委屈关系”
☆拯救全球15亿高敏感族人群的心理治疗师《高敏感是种天赋》系列全新力作！
☆近50则真实案例分享、搭配最有效的14个心理练习，帮助你修复心底那徘徊不去的委屈
☆这是一本给想为“破裂人际”做点什么的人的实用练习。倾听内心真正的声音，重启彼此联结，找到办法处理或勇敢地道别，别让自己陷在委屈泥泞里！
☆不论是要重新开始、立下界线，还是决定结束关系、抛诸脑后……适合处在任何阶段、有遗憾的你，别让自己太委屈。
☆执着于一段关系、放不下的人，大多都有着委屈，每段关系都有美好的地方，失去时可以伤心，但要为伤心定下期限，就算结束和对方的关系，人生也会持续走下去，而你也会过得好好的。
伊尔斯·桑德说：
▎每段关系有美好的地方，失去时当然可以伤心，但要为伤心订下期限。
▎坦然接受世界不会永远公平，是每个人都需要磨练的技巧。
▎“意识到自己生气了”是很重要的事。
▎就算结束和对方的关系，人生也会持续走下去，而你也会过得好好的。
▎最容易做的决定，不见得是最好的决定。
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