热门：名家巨匠　西南联大　养生　断食

书目下载	紫图生活	招聘人才
联系我们	交通资讯	紫图直播

	近期活动及媒体宣传讯息
	紫图网站提醒您~~

	社科人文

	心理学

	传统文化

	文学艺术

	宗教哲学

	心灵励志

	科普百科

	时尚生活

	财经管理

	健康养生

	美食旅游

	动漫绘本

	儿童图书

	套　　书

	高木直子绘本

	一行禅师文集

	西原理惠子

	名牌志/Brand

	猫国物语

	昆虫记

	自助游

	图解经典

	图解国学

	实用国学

	原创漫画馆

	阅读经济学

	交好运

	养生堂

	藏密文库

	宝典馆

	博雅图鉴

	黑镜头

	大师图典

	漫画文学馆

	百年畅销

	世界经典文化故事

	世界最伟大的图谱

	速查手册

	发现世界

	挂图系列

	心灵福音书

	双子座丛书

	画说名著丛书

您所在的位置：首页 -> 图书详情

空腹的神奇自愈力

科学空腹1年，身体内外年轻10岁！

作者：[日]船濑俊介 /著李萌/译

出版：天津科学技术出版社

ISBN：978-7-5742-1940-3

版次：第 1 版

开本：32

印张：6.5

出版日期：2024-4-1

页数：208

浏览次数：591 次

用纸：

定价：55 元

优惠价：38.5 元

节省：16.5 元

数量：

分享到：

作者简介：

[日]船濑俊介/著

日本知名评论家，主要研究医疗、健康、食品、地球环境等问题，常受邀到各地演讲。1950年生于日本福冈县，早稻田大学第一文学部社会学系毕业。积极参加“日本消费者联盟”后，编辑出版《消费者报告》。1986年成为独立新闻工作者；1980年代着眼于化妆品的危险性；1990年代质疑电磁波造成的隐忧；2000年提出抗癌剂的争议。他的眼光总是领先时代一大步，挖掘出社会上许多潜藏的问题。

李萌/译

湛江科技学院日语讲师，译有《早起的力量》《排毒生活》。

内容简介：

【把吃出来的病饿回去！】

船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研究和临床实践的最新成果，发现空腹可以提高人体的自愈力，这种简单的方式还具有排毒、增强身体免疫力等神奇功效。

大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症，助人寿命延长。为了帮助大家科学空腹，作者结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一日一餐、3日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项。

此外，作者还分享了“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等辅助治疗疾病、预防衰老的方法。

通过空腹，希望每个人都能年轻、苗条，健康变老，享有高质量人生。