吉野邦昭/著

记忆力指导师/脑力开发研究员

出生于京都市。在研究生院完成机械工学课程后，进入松下工作。

根据美国顶尖学府麻省理工学院脑科学研究成果开发出科学训练法，并广泛传授给大众，包括一年级小学生和近百岁高龄老人。以男女老少为对象，吉野邦昭秉持“没有人学不会”的理念，发挥工程师特有的思考逻辑，让学习者有“解方程式一样清晰明了”的学习体验，成功帮助8万余人提高记忆力：帮助记忆力不好的50多岁女性记单词，成功拿下托业考试800分；不记得客人样貌的70多岁男性，通过练习，不仅能记住客人样貌，更能轻松叫出客人名字……

吴佳妮/译

日本语语言文学硕士，现从事高校日语教学工作。译有《运动饮食1︰9》。

屡屡在记忆锻炼方面受挫，或许你也曾尝试过脑力锻炼、改善饮食、运动等各种方法。但是，如果方法繁琐难以坚持或者方法本身收效甚微，很多人都会中途放弃。本书就是为了解决这两个问题而创作的。

本书以脑科学观点来建构记忆力的根本——提高对行动的专注力，根据美国顶尖大学麻省理工学院的脑科学研究开发的神奇照片训练法，每天只需1分钟的零碎时间，无论在哪里都能轻松训练，只用28天就可以全面提升记忆力。96.4%的实践者都“切实感受到效果”。是被证实有效果的方法！

所有年龄层，无论是学生、年纪大或容易健忘的人都能尝试，助力年轻人的学习工作，也帮助中老年人预防失智症，重新感受人生启动！

为忙碌、怕麻烦、又容易中途而废的现代人量身打造的高效记忆训练法，再也不会因为方法繁琐枯燥而放弃

你是不是常常：

想不起某人的名字？

出门购物却忘了该买什么？

常常就忘记自己现在要干嘛？

变得越来越常说“那个那个……”

其实，你不是忘记，而是从来没有记住！

有记性困扰、容易健忘的你一定尝试过多种方法，不是没有效果，就是难以坚持下去！别担心，这本书就是为了解决记不住的问题而诞生的！

用科学方法让记忆力UP！UP！

Ø 脑科学认证的记忆法，助你解决所有健忘烦恼

　本书的“16等分照片训练法”是以美国顶尖大学——麻省理工学院的脑科学研究为基础开发，并首次公开！1天只看1张照片，1天只需1分钟，只要有这本书，人人都能在做家务、工作间隙、乘地铁时进行训练，方法简单高效。

Ø 4大重点

【Point1／1天1张照片，花1分钟就OK】一点也不会让你觉得“麻烦、难度太大，难以坚持下去”。

【Point2／4周特训】1周就能感受到效果！！

【Point3／没有年龄限制】从小朋友到爷爷奶奶，全家人都可以用玩游戏的心态一起来练习！

【Point4／随时随地都没问题】只要有1分钟的空档，随时随地都可以练习。